falafel
<img src="falafel.jpg" alt="sirissmel" />

ACHETA FALAFEL

BESKRIVELSE

Enkle og proteinrik falafel

INGREDIENSER

 

1 boks kikærter

2 ss Acheta sirissmel

1 spiseskje mel eller kikkeflake

1 knip persille

½ løk

3 hvitløksfedd

½ Chili

½ te skje kanel

1 te skje natron

1 te skje paprikapulver

2 te skje spisskummen

1 te skje salt

½ te skje pepper

 

NÆRINGSINNHOLD pr100g

 

Fett 11,55 g

Karbohydrater 19,45 g

Kostfiber 4,7 g

Mettet fett 8 g

Protein 6,9 g

Salt 0,9 g

Naturlig sukker 0,9 g

PROSESS

 

1. Bland alt i en matprosessor til det er en fin røre.

 

2. Påfør litt olivenolje på hendene før du blander det slik at fingrene dine er mindre klebrig. Bruk en skje for å gjøre falafelene i hånden, gjør dem så store som du vil.

 

3. Sett falafelene på et bakeplate og sett i midten av ovnen ved 200C (392F) i ca. 30-40 minutter.

 

4. La dem kjøle seg og nyt!

ACHETA AS

Trondheimsveien 35C

0560 Oslo

CONTACT@ACHETA.NO

 

Org number 916855745 © Copyright 2018. All Rights Reserved.

FOLLOW US